1、话说其实嫉妒别人是一件很正常的事情，这个有的时候也是很难控制住自己的，嫉妒别人心里难受怎么办，嫉妒别人怎么调节自己好？来了解一下吧。
2、嫉妒一个人的时候，千万不要紧紧盯着对方，你会越发的嫉妒对方的。比如说一个女人嫉妒另一个女人的时候，无非是别人的好身材好长相，或者是对方的好人缘与财富地位等等，这些时刻，赶紧把你的眼睛移开，继续看下去你会被自己的嫉妒心折磨坏的哦。
3、嫉妒别人无非是觉得别人比自己好比自己优秀等等，而这些嫉妒心只会让你乱了分寸，更加做不好自己的事情。那么在嫉妒别人的时候，立刻转身做自己的事情，该做工作的继续用心且认真的做工作，该学习的时候努力学习，转移掉你的注意力。
4、其实很多时候还是不要去嫉妒别人比较好，毕竟这样也是放过自己的，嫉妒别人心里难受怎么办，嫉妒别人怎么调节自己好？不过这个其实还是需要成长的。