1.体态不好很影响一个的气质的，一般体态不好还和我们生活中很多习惯有关，所以想要知道如何改善效果好最重要的还是要注意很多生活小细节，那么体态不好看怎么办女生？
2.玩手机的时候不要低头很多女孩子喜欢低头玩手机，而且总喜欢将头靠近手机，玩得久了发现，头越来越靠近手机，这种不良的姿势很容易导致脖子前倾。如果是坐在桌子前玩手机，可以手肘抵在桌子上，手拿着手机，保持目光平视。
3.打开肩膀一旦含胸驼背，整个人气场全无，还有点“猥琐”的感觉，而含胸这个动作就会导致肩膀内扣。时刻记着要打开你的双肩，抬头挺胸，自信地展示自己而不是害羞胆怯。
4.耳朵和肩膀在一条线上观看下面这张图。你会发现好的体态，其耳肩是在同一条直线上面，这样的体态相对来说给予关节的压力较小，并且消耗更少能量。如果头部向前伸，除了难看，还会给颈椎造成很大的压力。