1、基础代谢率低

基础代谢率可随着年龄增长而逐渐下降，即使饮食量和运动没有改变，也会自然而然的变胖。

2、跟不良的姿势有关

长时间伏案工作或低头玩手机、常常背厚重的背包、走路时弯腰驼背，这些不良习惯会使得上半身逐渐减轻，背部肌肉处于放松状态，长久下去背部肌肉逐渐衰退，从而堆积大量赘肉。