五谷
五谷算是一种比较粗糙的食物了,但它们的胆固醇含量并不高,多吃五谷可以促进我们肠胃的活动,强身健体,是一种天然的健康食物。
蔬菜
蔬菜的话还是建议高胆固醇的人们多吃一点,清热利尿、补充各种维生素,软化我们的血管,是一种身体的解毒器。所以多吃蔬菜既不会增加体重加重病情,有可以控制弹胆固醇的摄入量。
五谷
五谷算是一种比较粗糙的食物了,但它们的胆固醇含量并不高,多吃五谷可以促进我们肠胃的活动,强身健体,是一种天然的健康食物。
蔬菜
蔬菜的话还是建议高胆固醇的人们多吃一点,清热利尿、补充各种维生素,软化我们的血管,是一种身体的解毒器。所以多吃蔬菜既不会增加体重加重病情,有可以控制弹胆固醇的摄入量。