优质睡眠时哪些行为也会降低颜值?

时间:2023-03-21 21:26:36 来源:网络 作者:yangp
1、磨牙
儿童和青少年生长发育旺盛,磨牙除了降低睡眠质量外,也会使得咀嚼肌持续收缩,久而久之让咀嚼肌增大,脸部变宽。
2、张嘴呼吸
正常情况下,以鼻子呼吸来维持颜面部和牙颌处正常发育。常常张嘴呼吸,易造成牙齿排列不整齐,上切牙突出,嘴唇也变得肥厚,看上去面部表情僵硬。长时间张嘴呼吸也易造成腺样体肥大,硬腭持续受到气流冲击,造成硬腭变形,最终影响颜值。
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