优质哪种睡姿能避免睡眠皱纹?

时间:2023-03-21 21:30:23 来源:网络 作者:yangp
仰卧睡姿能防止脸部受到挤压。半侧卧位也可以,身体和床的角度约30~40度,不仅仅促进血液循环,让全身心得到放松,而且并不会挤压脸部。午休时不能趴着,尽量选择U型枕或靠枕,靠在椅子背上休息一会。
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