优质长时间不吃早餐还会带来哪些危害?

时间:2023-05-30 13:20:58 来源:网络 作者:yangp
一般早晨血糖水平低,不吃早饭就不能为大脑提供所需能量,长久下去可降低大脑认知功能,使得注意力不集中,记忆力下降,从而降低工作或学习效率,严重时可造成营养不良。未成年人还没有发育成熟,没有注重于早餐质量或不吃早餐,就会造成营养不足,影响智力和体力正常发育。
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