1、脖子前倾其实也是很正常的，特别是长久的低头族，脖子前倾能矫正过来吗，脖子前倾是不是枕头太高了？如果是不舒服要怎么调节好自己呢？
2、纠正不良的生活习惯:避免长时间伏案工作,避免经常弯腰、低头玩手机。在坐的时候一定要端正坐姿,要抬头、挺胸,头部不能离电脑屏幕太近。
3、药物治疗:脖子发生弯曲、前倾,可以使用常规的消炎、去痛药物和肌肉松弛剂,来缓解颈部肌肉的炎症和痉挛,这样才可以改善前倾。
4、做颈椎的牵引：通过牵引可以增加颈椎间隙的宽度，纠正颈椎的前倾。进行颈椎的伸展运动：通过伸展颈椎可以改善颈椎的生理曲度，纠正颈椎前倾。