1.打呼噜是什么原因引起的？最好治疗方法是什么？打呼噜不仅会影响自己，同样也会影响到其他人的睡眠质量，那打呼噜声音特别大怎么办？

2.打呼噜一般是睡觉姿势不好，以及枕头高度不合适造成呼吸道狭窄的情况，这个通过调整睡觉姿势，枕头高度，就可以好的。

3.一、调整睡眠姿势：尽量选择侧卧位，避免仰卧位时舌后坠造成气道狭窄，从而引起打呼噜；二、调整枕头高度：尽量使枕头的高度与肩同宽，这样可以避免枕头过低引起舌后坠，从而引起打呼噜的声音很大；三、减轻体重：如果体型肥胖，气道相对狭窄，则会引起呼吸不畅，气流的通过受阻会引起涡流或者湍流，从而造成打呼噜，而且声音很大。