1.容易想太多的人确实是很痛苦的，控制不住自己想法，总是容易想太多焦虑怎么办？想太多怎么克制？
2、心理治疗：当想得太多导致焦虑时，也可以到医院接受心理治疗，帮助了解焦虑有关的歪曲认知、学习问题有关的认知方式。结合既往的生活经历，了解导致心理发展受阻的心理冲突，并进行解决。还可以在心理医师指导下，进行肌肉放松训练，或者是想象指导的放松性训练，减轻焦虑的生理和情绪反应；
3、药物治疗：经常处于想得太多焦虑的状态，或内心焦虑的情况严重时，需高度怀疑为焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。建议及时就诊，并在医生的指导下使用药物治疗，常用的药物是地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等苯二氮䓬类药物，可以明显缓解焦虑、想太多，改善肌肉紧张。另外，丁螺环酮、坦度螺酮等药物，对于想得太多焦虑也有治疗作用。还可以使用抗抑郁药，如舍曲林、氟伏沙明等5-羟色胺再摄取抑制剂，以及文拉法辛、度洛西汀等去甲肾上腺素再摄取抑制剂。对于想得太多焦虑的治疗，长期主要还是需要用治疗精神心理疾病的药物；
4.容易想太多焦虑怎么办 很严重的话建议及时去医院就诊，查找原因并且及时治疗，自己想太多怎么克制可能会越焦虑。