2.先用清水漱口，漱掉食物残渣，取适量漱口水含在口中，并充分鼓漱20-30秒左右。鼓漱的动作是将漱口水含在口内，鼓动两腮，使漱口水在口腔内充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力以及鼓腮的力量冲洗口腔各个部位，这样就能尽可能的将漱口水进入牙齿间隙沟窝。吐出来，记得不要用清水漱口，让漱口水中的有效成分可以留在牙齿和牙龈表面继续发挥抑制细菌、防龋等功效。
3.漱口水喝下去可以适当的喝些温开水，促进肠道蠕动，有利于毒素排出，主要是由于漱口水里面含有化学物质以及酒精成分。如果出现了呕吐不止或者是恶心症状，也可到正规医院采取肠道清洗进行治疗，同时在治疗期间尽量保持好少吃多餐，不要过度的吃油腻食物，不利于机体代谢和毒素排出。
