1、长痘痘确实是很让人烦恼的，长痘痘的原因和改善方法是什么，长痘痘不能吃什么要忌吃哪些食物？大家其实也想知道的，一起来了解一下吧。
2、油腻的、高脂肪的食物最好不要吃，包括肥肉、动物脂肪、油炸食品等，对痘痘都是不利的。
3、甜食，比如甜饮料、冰淇淋、巧克力等高糖、高热量的食物，有可能转化脂类并刺激皮脂的分泌，加重痘痘的症状。
4、辛辣、刺激的食物，包括火锅、烧烤等等，也可以刺激皮脂分泌加重痘痘，所以也是不建议吃的。长痘痘也叫做痤疮，是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，通常与内分泌、饮食、精神、免疫因素，以及局部皮肤的清洁卫生都有关系。